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最近は食生活や栄養バランスに気を配る人が増えてきて、体に良いと言われる食べ物を積極的に取り入れたり、サプリメントもいろいろな種類が日常生活で当たり前のように利用されています。でも、そんな食べ物やサプリメントにも食べ合わせ・飲み合わせが．．．

人体を構成する有機物の基本は、タンパク質・脂肪・糖質で、これらが体の血となり肉となりエネルギーとなります。そしてその有機物を有効活用するために必要なのが無機物のビタミン・ミネラルで、さらに食物繊維も忘れてはならない栄養素といえるでしょ．．．