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「アレやコレやの話」 一覧

負け惜しみも悪くない

【ライフハック】前向きに生きるためにむしろ積極的に負け惜しみを言ってみよう

『1日1践! かんたん「自己暗示」で一生が変わる』(著:多湖輝)を読んだので、得られた気づきや考えたことをメモとして記事にしておきます。この本は、暗示によって自信をつけて前向きに生きるということをテーマとして、130践(項目)の提案が記述...

オンリーワンでもナンバーワンを目指そう

【ライフハック】特別なオンリーワンでもやっぱりナンバーワンを目指そう

『報われない人の9つの習慣』(著:小宮一慶)を読んだので、得られた気づきや考えたことをメモとして記事にしておきます。SMAPの代表曲の一つに『世界に一つだけの花』という歌があって、その歌詞にナンバーワンにならなくてもいい、元々特別なオン...

グズな自分を変える!

【ライフハック】グズな自分を行動的にするためにやめるべき4つの習慣

『「グズ」の習慣が直る本』(著:和田秀樹)を読んで、そこから得られた気づきや考えたことをまとめました。ものごとをナカナカ始められないとか、やろうやろうと思いながら手を付けられないでそのままにしてしまうとか、そういう経験が私にもあります。...

【ライフハック】脳のパフォーマンスを上げる秘訣はワクワクすること

【ライフハック】脳のパフォーマンスを上げる秘訣はワクワクすること

『脳に悪い7つの習慣』(著:林成之)を読んで、そこから得られた気づきや考えたことをまとめました。脳に入ってきた情報には、すべて「好き」「嫌い」とか「面白い」「つまらない」といった、感情のレッテルが貼られます。そして脳は、「好き」とか「面...

成功への鍵となる「定量的にとらえる」という習慣

【ライフハック】成功への鍵となる「定量的にとらえる」という習慣を身につけよう

『大きな成功をつくる超具体的「88」の習慣』(著:小宮一慶)を読んだので、本から得た学びや気づきをメモとして記事にしておきます。成功というモノが何なのかは人によって違うでしょうし、どうなったら成功と言えるのかを一概に決めることはできない...

仕事を溜め込まないために身につけるべきたった1つの習慣

【ライフハック】仕事を溜め込まないために身につけるべきたった1つの習慣

『なぜか、「仕事が上手くいく人」の習慣』(著:ケリー・グリーンソン、訳:楡井 浩一)を読んだので、本から得られた学びや気づきを書き留めておきます。やらなければいけないコトや仕事というのは日々増えていくもので、気がつくと山のように溜まった...

アクアポニックス

水槽で魚と植物を育てる【アクアポニックス】はキットで作れるインテリアにもなる

2016/11/07   -アレやコレやの話

「アクアポニックス」ってのはスゴく簡単に言うと、水の中で魚を飼って、その水面で植物を栽培するという一石二鳥な農法の一種とのこと。水産養殖を意味する「Aquaculture(アクアカルチャ)」の「アクア」と、水耕栽培の「Hydroponi...

サプリメント

【一緒に摂ってはダメ?!】気をつけるべきサプリメントの食べ合わせ飲み合わせ

最近は食生活や栄養バランスに気を配る人が増えてきて、体に良いと言われる食べ物を積極的に取り入れたり、サプリメントもいろいろな種類が日常生活で当たり前のように利用されています。でも、そんな食べ物やサプリメントにも食べ合わせ・飲み合わせが...

サプリメント

【健康食品なんだから副作用は無い?!】サプリメントで気をつけるべきコト

人体を構成する有機物の基本は、タンパク質・脂肪・糖質で、これらが体の血となり肉となりエネルギーとなります。そしてその有機物を有効活用するために必要なのが無機物のビタミン・ミネラルで、さらに食物繊維も忘れてはならない栄養素といえるでしょ...

フレンチレストランでの注文

食前酒から料理・ワインのオーダーまで【初心者でも簡単】フレンチレストランでの注文の仕方

2016/10/07   -アレやコレやの話

私もめったに無いんですが、たまにフレンチレストランで優雅に食事なんてこともありますよね。いつものカジュアルとは違って服にも気を使って、事前に予約を入れてからお店に行きます。お店に着いたら名前を告げて席に通してもらい、さてメニューを開い...